TIMANTIT (7-9) | Luistelun ilo, keskittyminen harjoituksissa, sitoutuminen säännölliseen harjoitteluun, oman tavoitteellisuuden löytyminen, urheilijamaisuuden syntyminen Kilpailullisuuteen kasvaminen | 5-7 krt / vko jää 5-6 krt / vko oh Leirit: Seuran leirit (10-15 vrk / vuosi) Leirit seurojen kesätauon aikana Kansalliset/ kv. leirit (n.10 vrk)
| ET1 | Minit, Tintit Kutsukilpailuissa menestyminen, Losuta loppukilpailupaikat, kilpailemaan oppiminen | Sujuva perusluistelu 5 x 1H, 1H+1H+1H, 1A, 1A oppiminen ja harjoittelu, 1A yhdistelmät, 1-5 2H Peruspiruetit jalanvaihdolla ja hyppypiruettien opettelu Ilmaisu ja esittäminen Oman kilpailuohjelman harjoittelu | Taito: Koordinatiiviset osatekijät; ketteryys, tasapaino, rytmikyky, yhdistelykyky, suuntautumiskyky Lajiliikkeet: Rotaation käynnistäminen, kiihdyttäminen ja pysäyttäminen piruettilusikalla ja hypäten Rotaatiot molempiin suuntiin 1A, max rotaation kehittyminen Nopeus: Liikenopeus, nopeustaitavuus, reaktionopeus Voima: Nopeusvoimatyyppiset hyppelyt Lihaskuntovoimistelu ja kehon hallinta Liikkuvuus: Yleisliikkuvuus (passiivinen ja aktiivinen) Lajinomainen liikkuvuus Kestävyys: Aerobista perusliikuntaa (hyötyliikunta, leikit, pelit, jne.) | Harjoittelukulttuurin vahvistaminen Pitkäjänteisyys Tavoitteen asettelu Vastuunotto Keskittyminen Onnistumisen kautta itseluottamusta, Epäonnistumisen sieto Kaveruus Yhteisten pelisääntöjen noudattaminen | Yhteistyö valmentajan kanssa, yhteistyö koulun ja opettajan kanssa, liikunnalliseen elämäntapaan ohjaaminen, terveydestä huolehtiminen; riittävä uni ja terveellinen ravinto, kannustaminen, kuljettaminen, talouden hallinta, omatoimisen harjoittelun tukeminen, vanhempainilta 1x kausi, kehityskeskustelu (1krt), jaksamisen tarkkailu |
