Kuntoluistelu

Kuntoluistelu on Suomen Taitoluisteluliiton lanseeraama aikuisten liikuntamuoto, jonka kehittäjä on liikunnanohjaaja Anne Tingander Tampereelta. Kuntoluistelu, aikaisemmalta nimeltään jumppaluistelu, aloitettiin vuonna 1997. Kuntoluistelun aloittaminen ei vaadi aikaisempaa taitoluistelutaustaa, vaan mukaan voi tulla kuka tahansa luistelusta pitävä aikuinen.

Kuntoluistelutunnit koostuvat perusluistelun elementeistä eli käännöksistä, kaarista ja jarrutuksista, lihaskunto-osuudesta eli vatsa- ja selkäliikkeistä, käsi-, jalka- ja pakaraliikkeistä ja loppuvenyttelystä. Kuntoluistelussa tulee hiki ja syke kohoaa mukavasti aerobiselle tasolle. Tuntien sisältöä muokataan aina ryhmän taitotason ja toiveiden mukaan.

Varusteet: luistimet (teroitetut), tuuli- tai verryttelypuku, kerrosvaate alle, käsineet ja panta, myssy tai luistelukypärä.

Kevätkauden hinta on 100€. Sen voi maksaa seuran tilille Länsi-Suomen OP 570081-2246462 selitteellä: Kuntoluistelu / Luistelijan nimi.

Ilmoittautukaa mukaan tästä .

Tervetuloa liikkumaan!